Почему здоровое питание так важно?
Чтобы оставаться здоровым, человек должен ежедневно получать с пищей необходимые микронутриенты — витамины, микроэлементы, аминокислоты и жиры. Проблема в том, что полноценное питание в наши дни могут себе позволить далеко не все. Поэтому все чаще приходится компенсировать недостаток полезных веществ и принимать различные БАДы.
И что такое БАДы?
БАДы — это природные или идентичные им биологически активные вещества, предназначенные для употребления одновременно с пищей. Их получают из животного, минерального или растительного сырья, либо производят в лаборатории. БАДы могут продаваться в самом различном виде, но чаще всего предлагаются в виде таблеток и капсул.
Но я хорошо питаюсь, ем много фруктов и мяса. Зачем мне БАДы?
Ученые подсчитали: чтобы здоровье было в порядке, в ежедневном меню микронутриентов должно быть не менее 150−170. Половина из них — незаменимые. Организм не может их синтезировать, поэтому попадать к нам они могут только с пищей. Увы, в продуктах, которые мы едим, незаменимых микронутриентов гораздо меньше, чем нужно. Вот тут на помощь и приходят БАДы: они помогают бороться с дефицитом полезных веществ.
Более конкретные примеры можно?
Можно. Например, рыбий жир, содержащий витамины A, D и Омега-3 жирные кислоты. Эти кислоты снимают воспаление, играют важную роль для здоровья мозга, а также способны уменьшить риск болезней сердца и онкологических заболеваний.
Омега-3 содержатся в жирной рыбе: лосось, макрель и сельдь. Чтобы получать оптимальное количество Омега-3, нужно употреблять две-три порции такой рыбы в неделю. Но, главное, рыба должна быть свежая: при многократной заморозке она теряет не только вкус, но и массу полезных компонентов и витаминов.
Про рыбий жир с Омега-3 понятно. А еще?
А еще биотин — витамин красоты для кожи, волос и ногтей. Биотин также способствует нормализации уровня сахара в крови, помогает усваивать белок и является важным союзником витаминов группы B.
Больше всего он содержится в печени, бобовых, цветной капусте и орехах. Несмотря на это, с пищей набрать суточную дозу биотина достаточно сложно. Впрочем, как и полезных веществ из чеснока.
Так ведь чеснок лучше есть настоящий?
Действительно, лучше. Чеснок издревле используется как источник витаминов и важного вещества — аллицина. Он является природным антибиотиком и борется с паразитами в организме, а также благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
Но главная проблема после приема натурального чеснока — сильное жжение во рту и неприятный запах на весь день. А одна капсула БАДа содержит в себе аллицина из целой головки чеснока: ее легко пить, она без острого вкуса и совсем не пахнет.
Хочу принимать БАДы, но не переношу глютен. Что делать?
Нужно выбирать добавки без глютена — белка, содержащегося в большинстве злаков. Его часто используют производители препаратов в качестве недорогого компонента. Однако глютен все чаще вызывает аллергию либо может вовсе не переноситься у больных целиакией. Поэтому производители пищевых добавок начали уделять больше внимания выпуску продукции без глютена.
Где можно купить биологически активные добавки?
Многие потребители покупают добавки в зарубежных интернет-магазинах: там больше выбор и выше качество. Но для покупки приходится использовать валютную карточку и оплачивать дорогую доставку в Узбекистан. И тут скрывается важный подвох: такие добавки не проходят проверку на качество и безопасность в Минздраве РУз, поэтому принимать их можно на свой страх и риск.
Тогда как купить проверенные и безопасные БАДы?
Биодобавки нужно покупать в аптеках и требовать сертификат соответствия. Все добавки, которые официально поступают на полки аптек, проходят строгую процедуру сертификации в Минздраве РУз и должны иметь специальное удостоверение.
Компания Mir Max Pharm Trade представляет на рынке Узбекистана серию различных БАДов под брендом Iceland Formula. Это рыбий жир Омега-3 в дозировке 500 мг и 1000 мг, комплекс Омега 3−6−9, таблетки биотина и БАД на основе чеснока (без запаха). Все эти биодобавки произведены на заводе одной из ведущих компаний США — Icelandirect. Они соот ветствуют стандарту GMP, который обеспечивает контроль на всех этапах производства и гарантирует высокое качество продукции.
При производстве капсул для БАДов Icelandirect использует только халяльные компоненты, они не содержат глютен и ГМО. Биодобавки упаковываются в красивую и функциональную упаковку, защищенную от воздействия солнечных лучей, поэтому они не портятся и долго сохраняют активность.
Эти биодобавки продаются в специальной аптеке?
Нет, продукцию от Mir Max Pharm Trade можно купить в различных аптеках Узбекистана, адреса которых можно узнать в справочных службах аптек по телефонам: 1069, (+99871) 140−19−19, (+99871) 200−03−03.
При этом можно тщательно изучить упаковку и инструкцию по использованию на родном языке, а для расчета воспользоваться привычной пластиковой картой. Как правило, упаковка БАДов содержит 200 капсул, что удобно для поддержания здоровья сразу всей семьи.
У меня есть вопросы, куда обратиться?
Ответы на любые вопросы относительно биологически активных добавок можно получить по телефонам горячей линии Mir Max Pharm Trade: (+99871) 207−55−55, 207−05−55, 207−00−55.
На правах рекламы. БАД не является лекарственным средством.
