Chia urug‘idan tayyorlangan puding
Ovqatlanish ratsionini kuzatib boradiganlar uchun ajoyib nonushta yoki tamaddi!
Tvorogli halqalar
Halqachalar guruch uni qo‘shib tayyorlanadi va o‘z qomatini kuzatayotganlarga mos keladi.
Bananli parhezbop keks
Bu mazali bananli keksni hatto to‘g‘ri ovqatlanish tarziga amal qilayotganlar ham iste’mol qilishlari mumkin.
Parhezbop qahva-desert
Qomatga salbiy ta’sir ko‘rsatmaydigan mayin, qahvali desert.
Suli yormasidan tiramisu
Suli yormasidan tayyorlangan chiroyli va foydali “Tiramisu” deserti o‘z qaddi-qomati haqida qayg‘uradiganlarga juda mos keladi.
“Qush suti” parhezbop deserti
Siz parhezdasizmi? Unda ushbu mazali desertning oddiy retsepti aynan siz uchun.
Unsiz, yong‘oqli pechene
Retseptda un umuman yo‘q, pechenening o‘zi esa juda oson tayyorlanadi.
Ikki ingrediyentli shokoladli muss
Shokoladli muss faqat ikki masalliqdan tayyorlanadi, jelatin va shakar qo‘shilmaydi.
Qirollik vatrushkasi
Parhezda bo‘lganlar uchun tvorogli desert — bir gramm ham shakar va bug‘doy uni yo‘q, faqat foydali mahsulotlar.
