Предновогодняя пора — это всегда суета, походы по магазинам за подарками, аврал на работе и закупы продуктов к праздничному ужину. Иногда кажется, что не получается всё успевать и в этой суматохе можно забыть о мелочах. Например, вышли из тёплого торгового центра, забыли застегнуть куртку, выбежали из офиса на пять минут на улицу и вовсе без верхней одежды, получили стресс из-за рабочего графика. Этого достаточно, чтобы иммунная система ослабла и не смогла сопротивляться вирусам гриппа или резкой смене температур окружающей среды.

В такой момент важно беречь себя и своё здоровье. В этой статье можно узнать, как поддержать организм и встретить Новый год в отличном настроении.

Питание. Основа хорошего иммунитета — правильное, сбалансированное питание. То есть содержащее все, что необходимо организму — белки, жиры, углеводы, витамины. Можно добавить в свою пищу овощи, фрукты, орехи, рыбу и мясо. К минимуму необходимо свести тяжёлые продукты — копчёности, сало, колбасы и другие полуфабрикаты.

Водный баланс. Вода необходима для поддержания в порядке слизистых оболочек глаз, носа, рта. Чтобы бактерии и микробы не проникли в организм, слизистые должны быть обязательно увлажнены.

Чистый воздух — чистый дом. Можно «очистить» свой организм от накопившихся токсинов, выехав в горы, погулять и подышать свежим воздухом, особенно это полезно в сезон простуд.

Полчаса спорта в день. Малоподвижный образ жизни может плохо влиять на здоровье. Хороший способ держать себя в здоровом теле — бег, во время которого мышцы насыщаются кислородом, приходят в тонус, а иммунная система — в норму.

Тёплая одежда. Лёгкая куртка, кепка вместо тёплой шапки, кеды на тонкой подошве вместо зимних ботинок и отсутствие шарфа могут сыграть ту самую роковую роль. Именно холод чаще всего провоцирует простуду. Тёплая одежда — первое средство от болезни.

А если вдруг у вас внезапно появилось першение и неприятные боли в горле, то на помощь придут пастилки «Аджисепт».

«Аджисепт» — это комбинированный антисептический препарат в формате пастилок для рассасывания с большим разнообразием вкусов. Благодаря своему составу они эффективно борются с возбудителями заболеваний полости рта и горла уже при первых симптомах, обезболивают и облегчают неприятные ощущения в горле.

Пастилки «Аджисепт» можно спрашивать в аптеках своего города и выбирать любимый вкус из 11 имеющихся: классические, медово-лимонные, ментол с эвкалиптом, ананасовые, банановые, апельсиновые, лимонные, клубничные, малиновые, вишнёвые, медовые. А также «Аджисепт Плюс» со вкусом ментола и эвкалипта при сильных болях в горле.

«Аджисепт» рекомендован взрослым и детям с пяти лет.

Есть противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Производитель: Agio Pharmaceuticals Ltd., Индия.

Регистрационное удостоверение: DV/X 01360/02/16, DV/X 035443/09/17.

На правах рекламы.