«саломатлик» тегли мақолалар
Нима учун норентабел совет санаторияларидан воз кечмаслик керак ва уларнинг даромадлилигини қандай ошириш мумкин?
Санаторияларда дам олиш — собиқ совет мамлакатларида хордиқ чиқаришнинг энг кенг тарқалган шакли cифатида ҳали ҳам ўз аҳамиятини йўқотмаган. Ўзбекистон санаторияларининг ўзига хослиги нимада ва уларга қандай қилиб янги ҳаёт бахш этиш мумкин — ATLAS ҳудудий ривожлантириш бюросининг мақоласи шу ҳақда.
Оёқяланг юришнинг қандай фойдалари бор?
Мия фаолияти ва уйқуни яхшилайди, яллиғланишлар ва сурункали касалликлар ривожланиш хавфини камайтиради, иммунитетни ошириб, стрессни камайтиради, инфекцияларнинг олдини олади — ялангоёқ юришнинг 6 та энг муҳим фойдаси ҳақида.
Жазирамадан қандай сақланиш мумкин? Офтоб ва иссиқ уришининг сабаблари, белгилари ва биринчи ёрдам
Сўнгги кунларда Ўзбекистонда жазирама об-ҳаво кузатилмоқда. Кўчада узоқ вақт юриш офтоб ва иссиқ уришига олиб келиши мумкин. «Газета.uz» умумий амалиёт шифокори Жавоҳир Холмуҳамедов билан бу ҳолатлар ўртасидаги фарқ, уларнинг олдини олиш ва зарурат бўлса, биринчи ёрдам кўрсатиш ҳақида суҳбатлашди.
Офис ходимларига хос касалликлардан қандай ҳимояланиш мумкин?
Асосий вақти компьютер қаршисида ўтадиган офис ходимларининг катта қисми камҳаракат, уларга жисмоний фаоллик етишмайди. Камҳаракатлилик эса аксарият хасталиклар боши. Бунинг олдини олиш учун нима қилиш керак? Республика травматология маркази раҳбари бу борадаги осон тавсиялар билан ўртоқлашди.
Кунига неча қадам юриш керак?
Ҳозирги кунга келиб инсонлар ҳар қачонгидан ҳам камроқ ҳаракат қилмоқда. Шу сабабга кўра, ўз саломатлиги ҳақида қайғурадиган аксарият кишилар кўпроқ сайр қилишга ҳаракат қилишади. Бироқ, аслида кунига неча қадам юриш керак? Нега бу саволга кўпинча 10 минг қадам деган жавобни эшитамиз?
Умр баҳосидаги дарахтлар
Нархларнинг, тарифларнинг кўтарилиши ёки янги божларнинг жорий қилиниши ҳақида сўз борганда, кимдир ҳазиллашиб, яна кимдир умидсизликка тушиб: «Балки, ҳавони ҳам пуллик қиларсизлар?» деб қўяди. Шаҳар дарахтларининг аҳамияти ва уларни кесишни тўхтатиш лозимлигини эслата туриб, «Газета.uz» колумнисти Ботир Қобилов ҳар бир дарахтнинг қиймати жуда юқори эканлиги ва шаҳар аҳолиси анчадан буён нафақат пул билан, балки ўз соғликлари билан ҳам бунинг бадалини тўлаб келаётганини таъкидламоқда.
Энг кўп ўқилган хабарлар | Сўнгги янгиликлар
- Ўзбекистонда 17−23 февраль кунлари об-ҳаво қандай бўлади? «Газета.uz» шарҳи
- «Диссертация учун 3000−5000 доллар». Ўзбекистонда докторантура ислоҳоти нима учун натижа бермади? Тадқиқот
- «Ўғлимни ё заҳарлашган, ё қийнаб ўлдиришган» — Олмалиқдаги колониядан ўлиги чиққан 21 ёшли маҳкумнинг онаси
- Март ва августдан иш ҳақи ва пенсияларнинг ошиши ҳақидаги хабарлар ёлғон — Молия вазирлиги
- Фаоллар «Анҳор Локомотив» боғини сақлаб қолиш учун имзо йиғмоқда, у ерда кўп қаватли бинолар қурилиши мумкин
Қўшимча имкониятлардан фойдаланиш учун сайтда рўйхатдан ўтинг